Le Sport comme Antidépresseur : Quand l’Activité Physique Devenant un Soutien au Mental
L’activité physique est souvent promue comme une solution naturelle contre la dépression, et de nombreuses études démontrent les effets bénéfiques du sport sur le mental. Mais, pour que ces effets soient réellement positifs, il est essentiel d’examiner le contexte dans lequel l’exercice est pratiqué. En effet, la perception qu’une personne a d’elle-même et son rapport […]